咨询热线:028-65217560
新闻动态 news
联系我们 contact us
电话:
028-65217560
地址:
四川省成都市青羊区八宝街130号
乳房保养
当前位置: 成都颐和医院 > 乳房保养 >
青春期要怎样做好日常的乳房保养?
作者:成都颐和医院 时间:2020-03-30

    青春期要怎样做好日常的乳房保养?青春期正是乳房发育的时候,在这个重要的时间段,做好相应的乳房保养也是非常有必要的,可以更好的呵护乳房的健康发育,那么青春期要怎样做好日常的乳房保养?

  青春期要怎样做好日常的乳房保养?

  成都颐和乳腺医生指出,做好乳房保养为重要的就是要保持情绪稳定,减少过度的精神刺激,据调查,85%的病人在患病前有情绪的不良改变,精神刺激水平升高,内分泌紊乱。要坚持劳逸结合,调查中发现女孩在迎接中考、高考时,女孩们紧张、用脑过度,也会致使乳腺增生病症发病率提高,所以女孩在迎接中考和高考时,一定要注意休息。

  1、洗澡时要避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡的水温以27摄氏度左右为宜。

  2、温水浴后,好用冰水擦洗,或用营养干冰按摩。

  3、涂抹含有植物精华的乳膏或乳剂,并轻轻滑动按摩。

  4、避免用力抓捏、挤压、冲撞乳房。

  5、保持充足营养,坚持锻炼或做专门的健身操以保持胸部肌肉强健,乳房的脂肪饱满。

  6、行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。

  7、选择佩戴质地柔软、大小合体的扡罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。

  8、注意乳房的清洁,经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

  9、定期检查对乳房实施自我检查,定期到专科医生处做乳房检查,在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

  以上就是成都颐和乳腺医院的医生对“青春期要怎样做好日常的乳房保养?”的介绍,医生提醒一旦遇到身体有异常情况,应该及时到正规医院进行检查,以便及早发现疾病的存在,早治疗早康复。

  温馨提示:成都颐和乳腺专科,为您开通24小时在线咨询,关于乳房保健或乳腺疾病的治疗方面,您都可以点击在线,医生将在线详细的为您解答,祝您健康,生活愉快。