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乳房保养
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女性乳房保养的五个禁忌 你做了几个?
作者:成都颐和医院 时间:2020-04-01

  01.禁忌:强力挤压胸部

  乳房受外力挤压有两大弊端:

  一为乳房内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生。

  二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  女性穿戴不合适胸罩和经常趴着睡都会挤压到乳房,所以女性应该不同的时期选择合适的胸罩,并以覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;而最佳睡姿则是侧睡、仰卧为佳。

  02.禁忌:多次人工流产

  孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,迫使刚刚发育的乳房突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原。

  然而这种复原通常是并不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,并可诱发乳腺疾病,反复多次的乳腺病变又可成为乳病的重要诱因之一。

  03.禁忌:不注意乳头、乳晕卫生

  乳头清洁不但关系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代。因此要提高重视,尤其是先天性乳头凹陷的女性。

  所以必须要经常清洁乳房,清洗时应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。

  04.禁忌:盲目减肥

  长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

  胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。

  如果在乳房发育阶段,盲目节食或药物减肥,会造成性激素分泌失调,影响乳房发育。

  因此,发育期的女孩不要盲目减肥、节食,可通过健康饮食、运动等方式保持体形。

  05.禁忌:忌少做胸部按摩

  适当的胸部按摩不但可以舒缓乳房的紧绷感,使乳房变得更加坚挺丰满,还能并且有效避免肌肤松弛,延缓乳房衰老,更重要的是,经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变,从而能够及时就医。

  保养乳房从每一天做起!女人一定要好好爱自己!