正常情况下，检查乳房是要用手去平压，如果平压能压到肿块，那通常是在表现不正常的情况下，如果正常的乳房组织是平压就不能压出来的。

　　1、乳房一侧或两侧有单个或多个肿块，常发生在乳房上部和外部。它们呈结节状、颗粒状或线状，但大多数呈斑片状。乳腺肿块无明显边界，质地中等或坚硬，可轻微移动。运动时与周围组织无粘连，可能有压痛。乳房肿块大小从小到沙不等，大的可以超过3-4厘米。乳房肿块在月经前增加，月经后缩小变软。

　　2、乳腺肿块可为纤维腺瘤、脂肪瘤、囊肿、增生、肿瘤(恶性)等，通常腺瘤和增生较为常见，但不能完全排除肿瘤的情况，需要进一步检查才能确定肿瘤的性质。

　　建议：

　　1、不要穿过紧身胸罩，不要刺激肿瘤，去医院做乳腺钼靶或B超检查，确定肿块性质后进行靶向治疗。增生可以用药物治疗，其他的需要手术。

　　2、考虑到乳腺纤维瘤和乳腺增生，建议B超和钼靶检查。如果确诊，应密切观察肿瘤的大小和活动性。如果肿瘤继续生长，建议手术切除。平时使用富含维生素的蔬果，避免高脂饮食和辛辣刺激及烧烤、油炸食品。保持好心情。