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乳腺癌
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常吃几种食物降低乳腺癌风险
作者:成都颐和医院 时间:2021-02-25

  乳腺癌是一种恶性肿瘤,严重威胁着女性的健康和生命,因此女性要注意做好预防工作,其中有不少的食物对于乳腺癌就有一定的预防作用,女性朋友可以了解一下,以便平时多吃这些食物,起到预防乳腺癌的作用。有哪些食物可以预防乳腺癌呢?下面让我们一起来了解一下。

  天然食用菌

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌含有的蛋白质、氨基酸是一般蔬果的几倍到几十倍,是天然的生物反应调节剂,食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成,提高并调整机体内的防御能力。

  一、高蛋白质鱼类,如甲鱼、泥鳅、海参、牡蛎等,这些食物含有丰富的微量元素,可以起到保护乳腺、抑制癌症生长的作用,女性可以多吃。

  二、海带,海带对女人的健康很有利,其中它有软坚散结的作用,可以使人体全身气血通畅,从而可以有效消除体内肿块。且海带中所含的热量较低,而胶质和矿物质则较高,食用利于消化吸收,还有抗老化的功效。另外海带含矿物质碘,能促使卵巢滤泡黄体化,从而可以平衡女人体内的雌激素水平,从而避免因内分泌失调引起雌激素过剩,以消除乳腺增生的隐患,从而有效预防乳腺癌。

  三、大豆,它含有异黄酮成分,是一种重要的植物雌激素,可以抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,因此可有效抑制癌细胞的生长。另外它还可以平衡女人体内的雌激素水平,从而起到保护乳腺健康的作用,也能预防乳腺癌。

  四、其它食物:如芒果、红苹果、葡萄等,都对乳腺健康有利,对于预防乳腺癌有一定的帮助。

  上面就是一些可以预防乳腺癌的食物,平时女性朋友不妨可以多吃这些食物,对于乳腺保健有很大的帮助,同时可更好的预防乳腺癌,减少乳腺疾病的发生。为了乳房健康,建议女性朋友不妨在平时的饮食当中多加注意,多吃这些食物,以保证乳房的健康,减少乳腺癌的发病率。

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