咨询热线:028-65217560
新闻动态 news
联系我们 contact us
电话:
028-65217560
地址:
四川省成都市青羊区八宝街130号
乳腺癌
当前位置: 成都颐和医院 > 乳腺肿瘤 > 乳腺癌 >
怎么预防乳腺癌
作者:成都颐和医院 时间:2021-05-19

  在大家的意识里边,说到癌症是多么恐怖的事情,很多人都会出现惊吓及害怕的容颜。确实,病情恶化,癌变了的话,虽说可以通过一些方式来减缓病情的发展,但是毕竟病情的性质已经变了,治疗起来难度肯定会大一些。这就要求我们,平时多加注意,对自己的身体多关注一下,尽量不让病情恶化。那么,平时从哪八方面来保乳可以降低乳腺癌发病的几率呢?下面,咱们就来详细介绍下。

  

  第一,注意自身情况,防止脂肪层过后,注意减肥。正常来说,高脂肪饮食是乳腺癌的促发刺激剂,长时间大量摄取脂肪,不仅会导致体内激素异常,还会降低机体的免疫力,让癌症有机可乘;

  第二,饮食上多加注意,少喝咖啡,少吃可可、巧克力等;辛辣刺激的食物,烧烤类的食物等都要少吃一些;

  第三,可以适当的对乳房部位进行按摩,对病灶及肿块部位安排的时候手法要温柔,不可用力过大,好是按顺序来按摩;

  第四,饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃含激素成分高的食物,及饲养的家禽,或者激素崔红的水果等;

  第五,可以多吃一些鱼类食品,据研究发现,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益;

  第六,饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关,所以尽量少喝酒;

  第七,可以适当的参加体育锻炼,有规律的运动,增加免疫力;

  第八,抽烟有可能导致病情恶化,尽量戒烟。

  综上所述,就是今天所说的主要内容。大家在日常生活中一定要多加注意。另外,除了这些,乳腺疾病的出现与个人情绪,精神压力等关系很大,所以平时尽量调整自己的心理状态,保持一个良好、愉快的心情很重要,别给自己太大的压力,注意劳逸结合。