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乳腺囊肿
女性生活之中如何预防乳腺囊肿呢
作者:成都颐和医院 时间:2020-11-01

乳腺囊肿,其实这是母乳期的女性容易患上的疾病,就是因为在母乳期间女性乳房内有奶汁堆积,从而造成乳腺管不通,另外就是很多初产妇的女性缺乏乳房卫生保健知识,从而容易患上,下面主要介绍一下女性生活之中如何预防乳腺囊肿呢?

1、孕晚期至哺乳期间,每日用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头,以保持清洁,使乳头皮肤变结实,增强皮肤的抵抗力,减少感染途径。

2、采取正确的哺乳姿势,妈妈和宝宝必须紧密相贴,即胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下巴贴妈妈乳房。妈妈可采取坐位、侧卧位,让宝宝吸吮住乳头和大部分乳晕。宝宝嘴与乳房衔接好,避免妈妈乳头受损。

3、哺乳前可以局部热敷 用热毛巾热敷3~5分钟,然后按摩乳房,并用手指将乳汁挤向乳头处,使乳腺管通畅。

4、哺乳时,先从感受阻塞的那一侧乳房开始哺乳,宝宝饥饿时吸吮力最强,可以缓解乳腺管阻塞。每次哺乳都要将乳汁吸空。若宝宝吸不完,可用吸奶器吸空。

5、怀孕期间及产后均应开朗和乐观,保持心情舒畅,有助于乳汁通畅,避免乳汁淤积。

6、饮食护理也十分重要,应避免过量食用滋补油腻食物。不然乳汁浓度过于粘稠,也易导致乳汁阻塞。

7、妈妈应穿宽松衣服,利于空气流通。避免内衣过紧,导致乳头内陷、扁平或乳腺管受压,导致乳腺囊肿。

总之,要是产后女性想要预防自己患上乳腺囊肿这种疾病的话,就需要按照上述介绍的注意事项进行预防,建议母乳期的女性一定不要让自己的乳汁过分的堆积,要及时的让孩子吸完,要是吸不完的话,可以使用吸奶器吸出