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乳腺肉瘤
女人怎样预防乳腺肉瘤的发生?
作者:成都颐和医院 时间:2020-03-30

   女人怎样预防乳腺肉瘤的发生?乳腺肉瘤对于女性的乳腺健康有很大的影响,为了避免这些危害的出现,做好相关的预防工作是很有必要的,更好的呵护自己的乳腺健康,做健康美丽女人,那么女人怎样预防乳腺肉瘤的发生?

  女人怎样预防乳腺肉瘤的发生?

  成都颐和乳腺医生告诉我们,乳腺肉瘤是乳腺疾病当中比较少见的一种肿瘤,但是其对于女性的危害却是不能忽视的,应该要做到及早的发现治疗,为了预防该病的发生,女性朋友做好相关的预防工作很有必要。

  预防一:避免过度肥胖。

  癌症学会公布的一项研究指出,脂肪组织擅长制造雌性激素,女性在18岁以后体重增加的幅度与其后来是否患乳房肉瘤有非常大关系。高中毕业后体重增加10至15公斤的女性,患乳房肉瘤的危险增加40%,如体重增加35公斤,则危险上升至80%。

  女性绝经后,那些体重低又不服用激素的女人,体内产生的雌性激素极少,因而患乳房肉瘤的危险性也是低的。建议,低脂饮食,特别是低动物脂肪和其他饱和脂肪的饮食可以降低患乳房肉瘤的风险。

  预防二、加强运动,比如瑜伽。

  乳房肉瘤病人在接受放射治疗期间练习瑜珈,有助于其身体机能和健康状况的恢复。研究人员随机抽取了62名术后正接受放疗的乳房肉瘤病人,并把这些平均年龄为52岁的女性分成两组进行对比研究,其中一组每周进行2次瑜伽训练,另一组则不参加瑜伽课程。

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