众所周知，哺乳期乳腺炎是宝马非常害怕的事情。如果宝玛患乳腺炎，不仅会受很多苦，还会影响宝宝的健康。因此，妈妈一定要注意哺乳习惯，尽量避免哺乳期患乳腺炎。那么哺乳该如何预防乳腺炎呢?

　　1、保持乳房清洁

　　乳房清洁对预防乳腺炎非常重要，这是从源头上分离细菌。哺乳期的妈妈一定要多次清洁乳房，尤其是在用温水喂宝宝前后，不能用化学制品清洗，这可能会引起皮肤刺激、乳头干裂等症状，内衣应经常更换舒适柔软的面料。

　　2、营养补充方法应科学

　　很多宝马可能因为缺奶而开始各种补品，特别是家里的老人会急着做各种油腻的食物，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，让宝马补充营养。然而，这些做法是错误的。缺奶基本上是因为乳房堵塞，使乳汁无法顺利排出。此时，很难消化，又油又热的食物量大，牛奶不会增多，反而会使堵塞加重，久而久之会引起乳腺炎。因此，预防乳腺炎的另一个方法就是不要盲目补充，避免乳房堵塞。

　　3、及时排空乳房

　　我们都知道乳腺炎是由乳汁积聚产生的细菌增多引起的。因此，及时排空乳房可有效预防乳腺炎。宝玛喂宝宝的时候，两边都要允许吃东西。如果宝宝吃不完，妈妈的乳汁还留着。此时，需要用吸奶器将乳房排空。

　　经过以上介绍，我们已经知道如何在哺乳期预防乳腺炎。希望广大宝马妈妈一定要重视这些问题，努力做到以上几点。别让自己患乳腺炎。虽然这种病看起来不严重，但实际上是一种磨砂病。而且，由于宝宝不能继续哺乳，会使宝宝缺乏营养。