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乳腺增生
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如何预防乳腺增生最好?
作者:成都颐和医院 时间:2021-05-25

  乳腺疾病中常见的就是乳腺增生,乳腺增生的发病率一直都在升高,因此,知道如何预防乳腺增生是十分重要。乳腺增生主要是激素失衡所造成的,所以,预防乳腺增生必须要注意生活中的点点滴滴,保持心情的愉快乐观是乳腺增生的好方法。下面来看看到底如何预防乳腺增生好?

  预防乳腺增生要做到以下几点:

  1)、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。

  2)、改变饮食,多运动,防止肥胖少,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。

  3)、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对预防乳腺增生起到一定作用。

  4)、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  5)、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  6)、自我检查和定期复查。

  如何预防乳腺增生好?乳腺提醒:患了乳腺增生以后很多女性不重视,迟迟不就医,或者直等疼痛症状消失就以为好了,而根本意识不到增生的潜在危险。少部分的乳腺增生治不好,会发生良性肿瘤或恶性病变。应该及时去医院就诊,对乳房进行早期的治疗。