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乳腺增生
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乳腺增生的常见预防要点
作者:成都颐和医院 时间:2021-06-02

  相信没有一位女性朋友希望自己的乳房受到疾病的威胁,可是很不幸,有不少女性朋友被乳腺增生疾病所纠缠着。其实,预防乳腺增生疾病的方法有很多,也比较简单,女性朋友不妨都来尝试一下吧,或许你会有不少收获。

  1.好心情

  没错,乳腺增生怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

  2.睡觉规律

  规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

  3.和谐性生活

  和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4.妊娠、哺乳

  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

  5.调理月经

  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  提醒:很多女性朋友晚上不睡觉,白天起不来,没有养成规律的作息,结果,导致自身体内的内分泌失调,终促进乳腺增生疾病的出现。希望大家看过本文的介绍之后,能够改掉不好的生活作息,让自己远离疾病困扰。